In diesem Kurs setzen wir uns mit verschiedenen Bereichen der Kampfkunst aktiv auseinander. Du lernst, Basistechniken und ihre Anwendungen zu deinem Selbstschutz sicher und kontrolliert einzusetzen. In der intensiven Auseinandersetzung mit dir und den anderen gewinnst du an Selbstsicherheit und Selbstvertrauen.